Knowledge

สาว ๆ มาดูแลเต้านมตัวเองกันเถอะ

สาว ๆ มาดูแลเต้านมตัวเองกันเถอะ
เต้านมเป็นอะไรที่ผู้หญิงเราควรให้ความสำคัญนอกจากมองว่ามันเป็นเพียงสิ่งที่เรียกร้องความสนใจจากเพศตรงข้ามเท่านั้น เราควรตรวจเต้านมด้วยตัวเองเป็นประจำ เทคนิคง่าย ๆ ในการตรวจเต้านมด้วยตัวเองนั้นหาอ่านดูกันได้ทางอินเตออร์เน็ตเลย 
ทิปง่าย ๆ ทำได้ดังนี้
- การคลำตรวจเต้านมทุกวันให้ทำเป็นกิจวัตรเป็นประจำ เช่นขณะอาบน้ำตอนเช้า และให้จำไว้ว่าช่วงก่อนมีประจำเดือนเต้านมอาจมีอาการเจ็บ ๆ หรือรู้สึกได้มากกว่าช่วงปกติ
- นวดหน้าอกด้วยตัวเองเบา ๆ เป็นประจำ ช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นและระบบหมุนเวียนของต่อมน้ำเหลืองก็จะดีขึ้นด้วย
- ผู้หญิงทุกคนควรตระหนักว่าการผ่าตัดเสริมหน้าอกนั้นมีอันตรายหลายอย่างเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาการเจ็บ การติดเชื้อ ซิลิโคนแตกหรือรั่ว ผิวหนังตาย อาการชา
- การเลือกชุดชั้นในก็มีผลเช่นกัน เสื้อชั้นในที่มีโครงเหล็กทำให้การหมุนเวียนของปกต่อมน้ำเหลืองเป็นไปได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้เกิดการสั่งสมของสารพิษได้ ควรเลือกเสื้อชั้นในที่สวมใส่สบายไม่รัดจนเกินไป

เพียงแค่นี้เราก็สามารถตรวจเต้านมได้เองและหากมีอะไรผิดปกติเราก็จะรู้ได้แต่เนิ่น ๆ เพื่อปรึกษาแพทย์ได้ทันท่วงที


Medical Daily News, USA

"เราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี"
Thailand Online Hospital - โรงพยาบาลออนไลน์
www.ThailandOnlineHospital.com

 

ตกงานกับการทำงานที่ตัวเองไม่ชอบ" อันไหนเครียดกว่ากัน

"ตกงานกับการทำงานที่ตัวเองไม่ชอบ" อันไหนเครียดกว่ากัน มีหลายคนที่มักชอบพูดว่าอย่างน้อยก็มีงานทำ อย...

+ Read More

น้ำผึ้งมีสรรพคุณฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย

น้ำผึ้งมีสรรพคุณฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย น้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่าง...

+ Read More

เชื้อโรคต้านยาทำให้รักษาได้ยากขึ้นกับการใช้ยาปฏิชีวนะ

เชื้อโรคต้านยาทำให้รักษาได้ยากขึ้นกับการใช้ยาปฏิชีวนะ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปห...

+ Read More

Ambulance call

1669
Available 24 Hours

Are you five-star healthcare provider?
list your practice
to reach million of patient